✶ Based on Beauty ✶ Life Style Blogger ✶

Herkese merhaba Mümkün olduğunca takipleştiğim tüm blogger arkadaşlarımın tüm yayınlarını okumaya çalışıyorum..  Film, dizi ya da...

Film Önerisi : Nadide Hayat

Herkese merhaba


Mümkün olduğunca takipleştiğim tüm blogger arkadaşlarımın tüm yayınlarını okumaya çalışıyorum.. 


Film, dizi ya da kitap tavsiyelerini özellikle ajandama not ediyorum.. İzlemeye ve okumaya çalışıyorum.. Şimdi taze taze sizlere ''Nadide Hayat'' filminden bahsetmek istiyorum.. 


Film tavsiyesini edindiğim Daha Mutlu Yaşam sayfasını ziyaret edebilirsiniz.. Ayrıca sayfasında çok güzel paylaşımlar var <3 


Lovviez - Nadide Hayat


Çağan IRMAK imzalı filmin baş rolünde sevgili Demet AKBAĞ var.. 


2015'te gösterime giren filmin süresi ise 1 saat 52 dakika.. İmdb puanı 6.7 


Kısaca konusundan bahsetmem gerekirse, filmin baş kahramanı Nadide Hanım, 30 yıl sonra eşinin bir kalp krizi geçirmesi sebebiyle eşini kaybettikten sonra kendi hayatında arayışa giriyor.. Ne yapacağını bilemiyor.. Birçok şey denedikten sonra, yıllar önce terk ettiği üniversitede yayınlanan af duyurusuyla karşılaşıyor.. Yeniden üniversiteye kayıt oluyor ve olaylar başlıyor.. 


Nadide Hayat filminden güzel sonuçlar çıkarttım şahsım adına.. Fırsat bulduğunuzda mutlaka izleyin.. Başlarda ne olacak diye meraklanmıştım, yer yer saçma olduğunu düşünmüştüm.. Sonlara geldiğinde herşey iyice oturmuştu zihnimde.. Gözlerimin dolduğu anlar olmuştu.. 



Filmi kolayca ve hızlıca izleyebilmeniz için videonun linkini bırakıyorum.. İzleyenler görüşlerini paylaşırlarsa çok mutlu olurum :)


Film için tıklayın ^^


İyi seyirler.. 





36 yorum:

Herkese merhaba Güne pozitif başladığınızda tüm gününüzün öyle geçtiğini fark ettiniz mi ?  Sabah erkenden kalkmanıza gerek yok.. S...

Güne Mutlu Başla

Herkese merhaba

Güne pozitif başladığınızda tüm gününüzün öyle geçtiğini fark ettiniz mi ? 

Sabah erkenden kalkmanıza gerek yok.. Sadece gözlerinizi güne açtığınızda bir kez olsun gülümseyin.. İçinizden geçirin ''bugün güzel olacak'' 






Ne zaman dünyanın yükü altında ezilsem bunu yapmaya çalışıyorum.. İşler çok yoğunlaştığında, keyfim kaçtığında ya da canım çok sıkkın olduğu zamanlarda.. Önce biraz sessizlik.. Biraz temiz uyku ve ardından gülümseyiş.. 

Nefes aldığınızı hissedin ve şükredin.. Derin bir gök yüzüne gözlerinizi dikin.. Güzel bir çiçeği inceleyin.. Doğa ile bütünleşmeye çalışın ve mutluluğun tadını çıkarın..











 j.mnsn
j.mnsn





lovviez















31 yorum:

Herkese merhaba Yaklaşık 1 haftadır buralarda yoktum.. Sizleri inanılmaz özledim.. Yazmayı ve okumayı, keşfetmeyi çok özledim..  ...

Nerelerdeydim ?

Herkese merhaba

Yaklaşık 1 haftadır buralarda yoktum.. Sizleri inanılmaz özledim.. Yazmayı ve okumayı, keşfetmeyi çok özledim.. 



Bir süredir sağlıklı yaşamaya, düzgün beslenmeye ve spor yapmaya özen gösterdiğimi biliyorsunuz.. 70'lerin üstünde olan kilom şuanda 65'e geldi.. Benim için inanılmaz güzel bir sayı şimdilik :) Ve eskisine göre artık daha kolay uzun yürüyüşler yapabiliyorum.. 

Bunların dışında, okulum için çalışmalara devam ediyorum.. Oldukça zamanımı alıyor diyebilirim.. 

Vakit buldukça, takip ettiğim blogger arkadaşlarımın sayfalarını ziyaret ediyorum.. Gözden kaçırdıklarım varsa affola ^.^ 

Size şöyle bir seslenmek istedim.. Ben yine buralardayım :) 

Bloğumda yoğunluklu olarak kozmetik ve makyaj üzerine yazılarımı yayınlayacağım bir döneme girmiş bulunuyorum.. Bundan sonraki yazılarımın odak noktası bu olacak :) 



Hepinizi çok seviyorum ^.^ 












 j.mnsn
gokmen.ftm






lovviez















16 yorum:

Herkese merhaba Bir hafta sonra yeniden beraberiz..  Malum dönemsel rahatsızlıklarımız sebebiyle bir hafta boyunca dinlendim, ufak ...

Makeuptored Hediyelerim

Herkese merhaba

Bir hafta sonra yeniden beraberiz.. 

Malum dönemsel rahatsızlıklarımız sebebiyle bir hafta boyunca dinlendim, ufak tefek işlerimi hallettim ve tekrar buradayım dostlar..



Lovviez



Evde dinlendiğim bu hafta boyunca, instagramdan bir sürü blogger, instablogger ve youtuber ile tanışma fırsatım oldu.. Kimisiyle muhabbetlerimiz ilerledi.. Bunlardan birisi ''makeuptored'' isimli arkadaşım oldu.. İnstagram hesabında; incelediği ürünleri, satın aldıklarını, indirimler hakkıda yeni haberleri, tavsiyelerini, deneyimlerini paylaşıyor.. Dün ilk mini çekilişini de başlattı. İnstagram hesabına göz atmanızı tavsiye ederim. 



Lovviez Makeuptored çekiliş




Şimdi dönelim benim hediyelerime.. Yani ''makeuptored'' instablogger'dan bana gönderilen hediyelere.. Bu hediyeler sadece içinden gelerek göndermiş olduğu ürünlerdir. Herhangi bir reklam içeriği bulunmamaktadır.. Ben sadece burada sizinle paylaşmak istedim.. Şimdi hediye kutuma göz atalım :) 



Lovviez Hediye Paketi * Lovviez Gift Box


Kutuyu açtığımda ilk önce gözüme çarpan kapağındaki minik mektup oldu.. Kutunun içindeki bu minik mektubu gördüğümde heyecanla okumuş ve çok mutlu olmuştum.. Beni ve tarzımı o kadar iyi gözlemlemiş ki, hepsi de kullanabileceğim renklerden oluşan ürünler.. Renklerini merak ettiğim için hemen hepsini sürdüm. Pigmentlerine bayıldım.. En kısa zamanda da bu ürünlerle makyajımı yapıp paylaşacağım.. Güzel arkadaşım ''makeuptored''a buradan sonsuz teşekkür etmek istiyorum ^.^ 


Lovviez Makyaj Malzemeleri


Bu güzel makyaj malzemelerimin detaylı incelemelerini daha sonra bloğumda bulabileceksiniz.. Hepinizi çok seviyorum. Hoşçakalın :) 











 j.mnsn
j.mnsn





lovviez















25 yorum:

Herkese merhaba Bugün sizlere 1 ay boyunca yaptığım diyet sonucunda ne kadar kilo verdiğimi ve bu süreçte neler yaptığımı anlatmak is...

1 Ayda Kaç Kilo Verdim ?


Herkese merhaba

Bugün sizlere 1 ay boyunca yaptığım diyet sonucunda ne kadar kilo verdiğimi ve bu süreçte neler yaptığımı anlatmak istedim.. O zaman okumaya devam edelim :) 


Diyet yaparken uzak durduğum yiyecek ve içecekleri buradan okuyabilirsiniz.



HER GÜN MUTLAKA YAPTIM

-> En az iki litre su.. 

Ben her gün en az iki litre su içmeye çalıştım.. Ve bunu küçük not kağıtlarına her gün işaretledim.. Her bir çizgi yarım litre suyu ifade ediyor.. Az su içtiğim günlerde bu durumu içtiğim diğer içeceklerle tamamladım.. 


Lovviez Su Tüketimi


-> Her gün mutlaka yumurta.. 

Bazen haşlama, bazen tavada pişirerek, mutlaka her gün yumurta yedim.. Yumurtanın inanılmaz tok tutma özelliği var.. Herkese tavsiye ederim.. Genellikle haşlama yumurtanın beyazını yiyin diyorlar.. Ben komple yedim arkadaşlar.. Bazen sabah kahvaltısı bazen de akşam yemeği olarak yumurta yedim.. Kimi zaman bir kimi zaman ise iki yumurta yedim.. 




Lovviez tavada yumurta
Lovviez haşlanmış yumurta



-> En az 1 saat hareket..

Ben her gün en az bir saat hareket etmeye çalıştım.. Dışarıda işim olduğu günlerde, mümkün olan her yere yürüyerek gidip geldim.. Evde olduğum zamanlarda da mutlaka spor yaptım.. Spor için, evdeki bisikletime bindim. Dans ettim, esneme hareketleri yaptım.. 

Başlangıçta 1 saat ile başladığım sporumu, birkaç gün sonra 1 buçuk saate çıkarttım, daha sonra da 2 saat oldu.. 




Lovviez Spor Günlüğüm




-> Günlük tutun ve tartılın

Diyete başladığım ilk günden itibaren her sabah uyandığımda tartıldım.. Diyet defterime tarihin hemen yanına kilomu da yazdım.. 

Sabah, öğlen ve akşam yediğim içtiğim ne varsa diyet defterime mutlaka yazdım.. 

Ayrıda diyet defterime günlük hareketlerimi de not ettim.. Spor yaptıysam sporumu, yürüyüş yaptıysam ne kadar yürüdüğümü.. 


Lovviez diyet defteri


Benim diyet sürecimde temel olarak yaptıklarım bu şekildeydi.. Bir ayın sonunda ise tam olarak 8 kilo verdim. Spor sayesinde vücudumda bir incelme söz konusu oldu.. Henüz yoğun yağlı olan bölgelerde sarkma gibi bir sorunum görülmedi. Şimdi ağustos ayı diyetimin ikinci dönemiyle devam ediyorum.


Diyet defterimde yer alan menüleri bir sonraki yazımda yayınlayacağım.. 



Diyet hakkındaki tüm deneyimlerimi zaman içerisinde paylaşmaya devam edeceğim.. Hoşçakalın :) 










 j.mnsn
gokmen.ftm






lovviez














44 yorum:

Herkese merhaba  Bir ay önce başladığım diyet imin ilk dönemi bugün bitiyor..  İnanılmaz bir heyecan içerisindeyim arkadaşlar..  Bu...

Diyet İçin Vazgeçtiklerim

Herkese merhaba 

Bir ay önce başladığım diyetimin ilk dönemi bugün bitiyor.. 
İnanılmaz bir heyecan içerisindeyim arkadaşlar.. 
Bu yazımda sizlere genel olarak nelerden vazgeçtim onları anlatacağım.. 


Lovviez 



Sürekli diyet yapan, 3 kilo verip sonra 5 kilo geri alan bir insandım maalesef.. Son yıllarım hep bu şekilde diyet savaşları ile geçmişti.. Düşündüm ki, bir yerlerde hatalarım var.. İşe bu hatalarımı belirlemek ile başladım..  

Şunu belirtmeliyim ki, ben bir doktor değilim, diyetisyen değilim, beslenme uzmanı değilim.. Bu anlattıklarımın hepsi sadece deneyimlerimdendir.. Herhangi bir sağlık problemim veya bir besine karşı alerjik bir durumum da olmadığı için, özgür diyetimi uygulayabiliyorum..



Lovviez 


Bence insanlar diyete başlamak için psikolojik açıdan kendilerini hazır hissetmeliler..

Morali bozuk bir kimsenin aşırı yemek yeme isteğini söylemeden geçemeyeceğim.. 

Veya spor yapmak için yeterince güdülenmemiş bir insanın harekete geçmesi ne kadar mümkün olabilir ki.. 





NELERDEN VAZGEÇTİM ? 


Paketlenmiş ürünler ! 

Ne kadar genel bir tabir oldu.. 

Eskiden bir diyete başladığımda, hemen markete gider alışveriş yapardım.. Diyet yapanlar için satılan o light besinlere yönelirdim.. Bisküviler, diyet peynirler, yağ oranı azaltılmış süt ya da yoğurtlar vb. birçok ürün benim alışveriş sepetimde yer alırdı.. 



Karpuz 


Bu sefer öyle olmadı.. Paketlenmiş hiçbir ürün almadım.. Onun yerine halk pazarına gidip sebze ve meyve aldım.. Yaz mevsiminde olduğumuz için en sık tükettiğim meyve karpuz oldu.. En çok yediğim sebze ise domates :)





Tatlılar ! 


En başta çikolatalar :) Ben beyaz çikolata aşığı biriyim.. İlk vazgeçtiğim belki de, buzdolabımdaki Milka'nın o kocaman yarım paketinde usulca uyuyan beyaz çikolatası olmuştu.. Ya şimdi ya hiç !! Elveda çikolata.. 

Sevdiğim birkaç pasta vardı.. Ardından bu pastalardan da vazgeçtim.. Waffle'dan ve dondurmadan da.. 

Bunların yerine meyve yedim, nadiren de meyvelerimin üstüne az miktarda bal döktüm.. Bence gayet de güzel oldular :) 


Lovviez Meyve Tabağı 


Abur Cubur !

Aklınıza ne geliyorsa.. En ufak atıştırmalıkları dahi hayatımdan çıkarttım.. Kahvemin yanında yediğim minicik sevimli çikolata topları artık yoktular.. O çok bayıldığım tuzlu çubuk krakerler yoktular.. Gofretler, çikolata dolgulu kurabiyeler..



Hamur İşleri !

Hamurdan türeyen herşeye güle güle..  Ekmek, makarna, mantı, börek, kurabiye, simit, poğaça.. Daha fazlası aklıma gelmiyor.. Tüm bunları da kapı dışı ettim.. 

Önceki diyetlerimde mutlaka tam buğday ekmeği yerdim.. Özellikle gidip marketten alırdım.. Tabi ki bu sefer gidip almadım.. Ekmekle vedalaştım.. Ekmeğin her türlüsüyle.. Çavdar, buğday, tam tahıl, mısır, kepek ekmeği..

Ayıla bayıla yediğim böreğe sadece baktım ve geçtim.. Türlü türlü soslarla zenginleşen makarnadan bir yemek kaşığı bile tüketmedim.. 

Gelgelelim simit - poğaçadaki zaruri tüketimime.. Sadece birkaç kere, acilen evden çıkmam gerektiği için, dışarıda az miktarda simit ve poğaça tükettiğim günler oldu. Bütün bir simit ya da bütün bir poğaça değil yalnız.. Sadece birer lokma.. 


Asitli İçecekler ! 

Kim sevmez ki kolayı :) Ben de severim arkadaşlar.. Hepsini elimin tersiyle ittim.. Coca-cola, fanta, gazoz ve diğer akrabalarını terk ettim.. 

Bunların yerine, meyve ya da sebzeleri blender'dan geçirdim ve içtim.. İnanın çok daha iyi sonuçlar elde ettim.. Özellikle domates suyundan.. 

Domates kürü hakkında yazdığım yazıya buradan ulaşabilirsiniz.. 


İşte benim vazgeçtiklerim bu şekildeydi arkadaşlar.. Unuttuğum herhangi bir şey olduğunu düşünmüyorum.. Lakin var ise, daha sonra aklıma geldiğinde ekleyebilirim.. 


Diyet hakkındaki tüm deneyimlerimi zaman içerisinde paylaşmaya devam edeceğim.. Hoşçakalın :) 










 j.mnsn
j.mnsn






lovviez



















22 yorum:

Herkese merhaba Gökten bir elma düştü.. O da tam kafama düştü !  lovviez Sık sık diyet yapan  birisiydim ..  Diyet yapar,...

Yanlış Diyet Yapmanın Bedeli

Herkese merhaba

Gökten bir elma düştü.. O da tam kafama düştü ! 

lovviez


Sık sık diyet yapan birisiydim.. 
Diyet yapar, birkaç kilo verir, sonra şımarır ve diyetimi hep bozardım.. Kısacası 3 kilo verir 5 kilo geri alırdım.. 
Böyle böyle oldum duba gibi xD  Benim yaptığım tüm yanlışlar aşağıda arkadaşlar.. Siz de bu yanlışlara kapıldıysanız, hemen vazgeçin.. 





STANDART REÇETELER ! 


Hayır efendim, o da bana göre birşey değil.. Sabah 9'da yenilecek kibrit kutusu büyüklüğünde peynir bana göre değil.. Veya akşam yemeğinde yiyin dedikleri ızgara balık/et bana uymaz..

Ben bu klişelerden çok sıkıldım arkadaşlar.. Bana sorarsanız, öyle bir dünya yok.. Senin bünyenle benim bünyem bir değil.. Her insanın metabolizması aynı değil.. Alışkanlıklarımız, zevklerimiz aynı değil.. Ama evet diyet listesi hep aynı.. 






BİRAZ YEMEKTEN BİR ŞEY OLMAZ ! 


Aynen öyle.. Biraz yemekten birşey olmaz.. Doğru olmaz.. Ama biraz yememekten çok şey olur.. Yemeyelim dostlarım, bir parça çikolata yemeyiverelim.. Bir parçacık kek-pasta yemeyiverelim.. Yarım bardak asitli içecek içmeyiverelim.. 






DİYET YAPARKEN HİÇBİR ŞEY YEMİYORUM ! 


Oldu mu şimdi arkadaşım ? Sen diyet yapmıyorsun ki, kendini cezalandırıyorsun.. 
- E ama zayıflıyorum.. 
Zayıflamıyorsun, bedenine eziyet ediyorsun.. Zayıfladığını sanıyorsun ve sağlığını bozuyorsun. En önemlisi de su kaybedip, yağ yaktığını zannediyorsun.. Kısa süre içinde kaybettiğin suyu da, yağ olarak geri alıyorsun, daha da şişiyorsun maalesef.. 






KISA SÜREDE KİLO VEREYİM ! 


5 günde 10 kilo verelim :D 
Yazın arkadaşım, internette aratın, emin olun ki bir sürü yazı çıkacaktır.. 
Lütfen bunlara inanmayın.. Kısa sürede kilo vermek diye bir şey yok arkadaşlar.. Bunlar resmen hayal ürünü. Anca hayal edilebilir.. Bu yöntemle birkaç kilo verdikten sonra fazlasıyla geri alırsınız.. 





Şimdiye kadar ben bu okuduğunuz tüm yanlışları yaptım ve çok pişman oldum arkadaşlar.. Şimdi tüm bu hataları telafi etmeye çalışıyorum. Başarıyorum da.. 



Diyet hakkındaki tüm deneyimlerimi zaman içerisinde paylaşmaya devam edeceğim.. Hoşçakalın :) 










 j.mnsn
j.mnsn





lovviez












32 yorum: